Workout

Интенсивный Duration 43 минуты

Описание

Workout

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Bicep Curl

2 минуты

Squeezing

2 минуты

Benching

2 минуты

Pushups

2 минуты

Pull-ups

30 секунды

Связанные тренировки

My Workout

44 мин 15 сек, Интенсивный

Gym Workout

17 минуты, Средний

Home Workout

12 мин 40 сек, Интенсивный

Day 1

30 минуты, Средний

Wooh

5 минуты, Интенсивный

Workout

2 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.