Средняя тренировка

HIT MAGIC PRO

Средний Duration 6 минуты

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Gonzalo Champi

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

1 минута

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 минута

1 минута

1 минута

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 минута

Связанные тренировки

11 минуты, Средний

4 мин 20 сек, Начинающий

10 минуты, Средний

7 минуты, Интенсивный

7 мин 35 сек, Средний

11 мин 8 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Caliéntalo

Начинающий

7 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

100 flexiones

Интенсивный

8 мин

Hombros

Ningún equipo

Boxing

Средний

14 мин

Cuerpo Entero

Split "Gimnasia"

Интенсивный

7 мин

Piernas

Yoga

Начинающий

6 мин

Espalda

Hit Todo El Cuerpo Para Principiantes

Начинающий

8 мин

Cuerpo Entero

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело