Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

German Volume Training

Интенсивный   19 минуты

Целевые зоны: Chest

Оборудование: Dumbbells, Bench

Josh Hesseltine
 		    Добавлено Josh Hesseltine
German Volume Training
Теги
Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки с гантелями Тренировки на скамье
Описание

8-10 reps

Exercises

Набор 1: 10 раундов
Dumbbell Bench Press
Веса: Умеренный
Dumbbell Bench Press
10 повторения
Rest
Rest
1 мин 30 сек

Связанные тренировки

German Volume Training (Chest & Back)
German Volume Training (Chest & Back)
31 мин 26 сек, Интенсивный
German Volume Training- Monday (Chest&Back)
German Volume Training- Monday (Chest&Back)
41 мин 40 сек, Интенсивный
German Volume Chest And Back
German Volume Chest And Back
42 мин 30 сек, Средний
Training
Training
1 мин 33 сек,
Chest training
Chest training
5 мин 15 сек, Интенсивный
Test Workout
Test Workout
1 мин 12 сек, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Rep & Repeat
Rep & Repeat
50 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Circuit 2

Circuit 2

Интенсивный 17 мин  
Full Body   Dumbbells
Chest And Back

Chest And Back

Интенсивный 23 мин  
Back   Pull Up Bar, Dip Bar, Strength Machine
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Средний 12 мин  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Интенсивный 27 мин  
Legs   Barbell, Dumbbells, Chair, Strength Machine
HIIT Spartacus Workout

HIIT Spartacus Workout

Интенсивный 28 мин  
Full Body   Kettlebells
JUMP ROPE WARM-UP

JUMP ROPE WARM-UP

Начинающий 6 мин  
Legs   Jump Rope

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно