Floor bridge

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Связанные тренировки

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 мин 21 сек, Средний

Everyday Warm-Up

7 минуты, Начинающий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 мин 48 сек, Начинающий

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 мин 36 сек, Начинающий

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 мин 13 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.