Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Daily Strength 1
8 мин 55 сек, Начинающий
אימון 1
6 минуты, Средний
2nd Workout
10 мин 45 сек, Начинающий
Test
1 мин 45 сек, Средний
A
4 мин 30 сек, Средний
Monday
27 мин 20 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Feel Good Arms

Feel Good Arms

Начинающий 4 мин  
Shoulders   No Equipment
Yoga ◇

Yoga ◇

Начинающий 6 мин  
Yoga  
Back

Back

Начинающий 3 мин  
Back  
Back At It

Back At It

Начинающий 18 мин  
Back  
Hiit Full Body Kick And Punch

Hiit Full Body Kick And Punch

Интенсивный 40 мин  
Full Body  

Категории тренировок