Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Lower Back/core
7 мин 50 сек, Начинающий
Core
3 мин 51 сек, Средний
Workout 1
11 мин 10 сек, Средний
Tiring
5 минуты,
Bodyweight 2
10 мин 45 сек, Интенсивный
Test
55 секунды,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Muscle Activitation
27 минуты, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Light Feet

Light Feet

Начинающий 6 мин  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Glutes

Glutes

Средний 6 мин  
Glutes  
Back

Back

Начинающий 6 мин  
Back  
Back

Back

Начинающий 4 мин  
Back  
Warming Up

Warming Up

Начинающий 4 мин  
Full Body  

Категории тренировок