Скачать в App Store
Теги

Описание

Sarah stage workouts. 👌 I do extra squats vs the 15 reps.. add more weight if you like. This is an awesome quick fix workout! Takes about 13 minutes


Exercises

Набор 1: 3 раундов
15 повторения
15 повторения
18 повторения
30 повторения
15 повторения


Связанные тренировки

Workout III
11 мин 24 сек, Средний
Gym
7 мин 5 сек, Средний
M) Another Workout
28 минуты, Интенсивный
My Workout
8 мин 5 сек, Средний
Legs/butt
11 мин 45 сек, Средний
Legs/Butt
15 мин 45 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Интенсивный 24 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Awesome Dance

Awesome Dance

Средний 6 мин  
Cardio   No Equipment
Bikram

Bikram

Интенсивный 1 ч 1 м  
Legs  
Bicycling

Bicycling

Средний 30 мин  
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок