Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
1 минута
25 секунды

Набор 2: 3 раундов
15 повторения
12 повторения
12 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Gambe
2 мин 46 сек, Интенсивный
Gambe
9 мин 30 сек, Средний
Gambe
6 минуты, Средний
Gambe e glutei
12 минуты, Средний
Gambe E Glutei
3 мин 6 сек, Средний
Gambe
11 минуты, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Интенсивный 10 мин  
Full Body   Exercise Mat
Tricep Dips

Tricep Dips

Средний 60 сек  
Arms   No Equipment
Funzionale

Funzionale

Средний 12 мин  
Back   Chair
Salto Corda

Salto Corda

Средний 12 мин  
Lower Body   Jump Rope
Addominali

Addominali

Средний 6 мин  
Core  
Strecking

Strecking

Средний 9 мин  

Категории тренировок