Средняя тренировка

Plate Run

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Peter Bradley

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run at a Steady Pace

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Run at a Steady Pace

30 минуты

Связанные тренировки

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat

30 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT | At-Home, No Equipment | Fat Burning + Muscle Toning | No Repeat

33 мин 19 сек, Средний

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 мин 41 сек, Начинающий

30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class

30 min ELEVATE Rhythm Indoor Cycling Class

28 мин 42 сек, Средний

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

Pilates Mat Toning For Abs, Butt, & Thighs || 30 minutes - Beginners and Seniors

29 мин 46 сек, Средний

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 мин 15 сек, Интенсивный

30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout

30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout

34 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Power-Plate (arms and legs)

Интенсивный

3 мин

Shoulders

Back & Chest

Средний

32 мин

Back

Pull Up Bar

Power Plate Mix

Интенсивный

10 мин

Monday Funday

Средний

17 мин

Arms

Dumbbell, Bench, Strength Machine

Weight Plate Workout

Средний

32 мин

Full Body

Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Kettlebell, Sandbags

Upper Body Fat Melter

Интенсивный

31 мин

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело