Средняя тренировка

Plate Run

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Peter Bradley

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run at a Steady Pace

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Run at a Steady Pace

30 минуты

Связанные тренировки

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

30 Minute Full Body Strength & Conditioning Workout!

33 мин 4 сек, Средний

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

33 мин 48 сек, Начинающий

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 мин 25 сек, Интенсивный

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

Finish Line - Uprighter (Back, Core Plus Balance Set)

36 мин 15 сек, Интенсивный

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 мин 20 сек, Интенсивный

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 мин 27 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

1 Plate Full Body

Средний

35 мин

Chest

Kettlebells

1 Min Weighted Elbow Plank Challenge

Интенсивный

60 сек

Core

Power-Plate (arms and legs)

Интенсивный

3 мин

Shoulders

Back & Chest

Средний

32 мин

Back

Pull Up Bar

Upper Body Fat Melter

Интенсивный

31 мин

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

Plates 15

Средний

15 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело