Grip Burning Circuit

Ensure a proper warm-up is performed prior to starting this workout. Maintain correct form and technique throughout, especially with the Push Presses. Listen to the audio queues to make sure you are feeling this in all the right places.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Веса: Легкий

Push Presses

30 повторения

Box Jumps

30 повторения

Веса: Тяжелый

Farmer's Walk

2 минуты

Появляется в

Тяжелая атлетика

Сила

Связанные тренировки

High Burn

20 минуты, Интенсивный

Mon/Fri - Power Circuit

8 мин 45 сек, Интенсивный

Deep BURN

9 мин 30 сек, Интенсивный

Bodyweight Circuit

15 мин 15 сек, Средний

Bodyweight Circuit

18 мин 40 сек, Средний

Circuit

47 мин 12 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 мин 34 сек, Средний

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 мин 24 сек, Интенсивный

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 минуты, Средний

Circuit 1

36 минуты, Интенсивный

Pyramid Ls

25 мин 57 сек, Интенсивный

Cross Fit

40 мин 35 сек, Интенсивный