Abs

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Elliptical, Medicine Ball

Добавлено Ms Whiskers .

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на эллиптическом тренажере Тренировки с медицинским мячом

Описание

Created September 2017

Связанные тренировки

Abs

14 минуты, Средний

Abs

10 мин 55 сек, Средний

Core

47 мин 2 сек, Средний

Abs

12 мин 45 сек, Средний

Wednesday 1/9

38 мин 4 сек, Средний

Abs

18 мин 40 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.