Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Hiit
2 мин 30 сек, Средний
One Minute
12 минуты, Средний
Hiit
18 мин 45 сек, Средний
Hiit Lower Body
11 мин 15 сек, Интенсивный
Workout
22 минуты, Средний
Hiit
7 мин 15 сек, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

10 minutes bike

10 minutes bike

Средний 11 мин  
Legs   Cardio Machine
Mini HIIT

Mini HIIT

Средний 17 мин  
Legs   Jump Rope
Cardio

Cardio

Интенсивный 46 мин  
Full Body   Dumbbell, Cardio Machine
EZ Curl Bar

EZ Curl Bar

19 мин  
Lower Body   Jump Rope, Barbell
Lower Body Blast

Lower Body Blast

Средний 35 мин  
Legs   Cardio Machine, Jump Rope
WARR PHYSIQUE - Chest/ Triceps

WARR PHYSIQUE - Chest/ Triceps

Средний 27 мин  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Pull Up Bar, Wall

Категории тренировок