Day 8

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки со штангой Тренировки на скамье Тренировки с резиновыми петлями

Связанные тренировки

Day 1

6 мин 30 сек, Интенсивный

workout 1

13 мин 50 сек, Средний

Day 1

1 мин 16 сек, Средний

Day 1

1 мин 5 сек, Средний

Stuff

1 мин 55 сек, Средний

Try Out

5 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Push

18 мин 3 сек, Интенсивный

Football Prep Week 1 Day 1

26 мин 47 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.