Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
Сопротивление: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Warm Up
5 минуты,
Warm Up
3 мин 10 сек, Начинающий
Warm-up Simple
4 мин 45 сек, Средний
warm ups
5 мин 30 сек,
Warm Up
4 мин 10 сек, Средний
Cardio
36 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crossfit Me

Crossfit Me

Средний 30 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Full Body with Kettlebell 2

Full Body with Kettlebell 2

Интенсивный 42 мин  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell
Full Body with Band ilPESANTE

Full Body with Band ilPESANTE

Средний 46 мин  
Legs   Resistance Bands
Step Machine

Step Machine

30 мин  
Lower Body   Stair Machine
Legs&Shoulders ilPESANTE

Legs&Shoulders ilPESANTE

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Dumbbell, Box or Step

Категории тренировок