Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Flutter Break

Интенсивный   75 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Dex Parrish
 		    Добавлено личным тренером Dex Parrish
Flutter Break
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования
Описание

When work is boring knock out some flutter kicks to keep things hopping!

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Flutter Kicks
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
Flutter Kicks
1 мин 15 сек

Связанные тренировки

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 мин 5 сек, Средний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 мин 35 сек, Средний
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 мин 20 сек, Интенсивный
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 минуты, Интенсивный
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 мин 32 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Hollow Hold

Hollow Hold

Интенсивный 60 сек  
Elliptical

Elliptical

Средний 30 мин  
🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Начинающий 6 мин  
Legs   Exercise Mat
Stationary bike

Stationary bike

Средний 20 мин  
Legs   Cardio Machine
20 Minute Run

20 Minute Run

Средний 20 мин  
Legs  
Push Up Countdown

Push Up Countdown

Интенсивный 6 мин  
Shoulders  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно