Dynamic Cardio

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Set up cone . Marker zig zag 15 - 30 feet apart Sprint , slide , sprint, slide , sprint Slide sprint The goal is to complete as many as you can in 5 mins .

Связанные тренировки

Cardio

5 мин 40 сек, Средний

Cardio 1

2 мин 50 сек, Средний

Quick Cardio

20 минуты, Средний

Short Cardio v2

21 минуты, Средний

Quick Cardio

4 мин 30 сек, Интенсивный

Cardio!

16 мин 20 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.