Hellbound

Средний Duration 12 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Core, Back

Добавлено Cody Richardson

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Brought to you by Darebee.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

40 секунды

20 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

20 секунды

Набор 2: 1 раунд

40 секунды

20 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

20 секунды

Набор 3: 1 раунд

40 секунды

20 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

20 секунды

40 секунды

20 секунды

20 секунды

Связанные тренировки

Test

4 минуты,

👌

12 минуты, Интенсивный

Fun

14 минуты, Начинающий

Tuesday 💪

26 мин 46 сек, Средний

21 Down

21 минуты, Интенсивный

Work Out

19 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.