Интенсивная тренировка

Gym

Интенсивный Duration 45 минуты

Добавлено личным тренером Uncle Heiko S

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Gym : Upper Body

45 минуты

Связанные тренировки

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 мин 25 сек, Интенсивный

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout

43 мин 4 сек, Средний

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

36 мин 43 сек, Средний

44 мин 9 сек, Интенсивный

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 мин 40 сек, Интенсивный

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]

38 мин 18 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spin

Интенсивный

30 мин

Spinning

Начинающий

30 мин

Circuit Training

Средний

30 мин

Show Me The Ropes

Интенсивный

8 мин

Legs

Jump Rope, Kettlebell

Tour De X (Spinning)

Интенсивный

50 мин

HiX

Интенсивный

30 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело