Средняя тренировка

Circuit

Средний Duration 45 минуты

Добавлено Shannon Watson

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Easy Treadmill

5 минуты

Rest And Transition

1 минута

Arms

2 минуты

Transition

30 секунды

Treadmill

3 минуты

Legs

2 минуты

Transition

30 секунды

Treadmill

3 минуты

Rest And Transition

1 минута

Arms

2 минуты

Transition

30 секунды

Treadmill

3 минуты

Rest And Transition

1 минута

Legs

2 минуты

Transition

30 секунды

Treadmill

3 минуты

Rest And Transition

1 минута

Arms

2 минуты

Transition

30 секунды

Treadmill

3 минуты

Rest And Transition

1 минута

Legs

2 минуты

Transition

30 секунды

Cool Down

5 минуты

Связанные тренировки

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!

47 мин 6 сек, Средний

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 мин 27 сек, Средний

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

🔥30 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥

37 мин 37 сек, Начинающий

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 мин 43 сек, Интенсивный

🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥

🔥30 DAYS TO LOSE WEIGHT🔥Beginner Friendly WEIGHT LOSS CHALLENGE🔥Lose Weight in 30 Days🔥All Standing🔥

36 мин 5 сек, Начинающий

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 мин 6 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Compound Dumbbell Circuit

Средний

33 мин

Shoulders

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Medicine Ball

Circuit

Средний

31 мин

Home Workout

Средний

25 мин

Solid Workout

Средний

41 мин

Circuit

Средний

36 мин

POP.climb.JUMP.burp Test

Средний

6 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело