Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд


Связанные тренировки

Abs
6 мин 30 сек, Средний

5 мин 30 сек, Средний
Full
49 минуты, Интенсивный
Abs
2 минуты, Интенсивный
Op
3 минуты, Начинающий
abs
2 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Средний 5 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Интенсивный 4 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

Интенсивный 4 мин  
Núcleo  
Plancha lateral

Plancha lateral

Интенсивный 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Средний 8 мин  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa, Silla
Pierna

Pierna

Интенсивный 7 мин  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок