Тренировка участника

Interval Running

Duration 45 минуты

Оборудование: No Equipment

Добавлено Cole Logan

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Набор 2: 14 раундов

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

1 минута

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

2 минуты

Связанные тренировки

Interval Running 2

Interval Running 2

26 мин 50 сек, Интенсивный

19 минуты, Интенсивный

50 минуты, Средний

Interval Running

Interval Running

20 минуты, Средний

1 ч 20 мин, Средний

Interval Running

Interval Running

25 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Stretches for Cool Down & Flexibility

Начинающий

20 мин

Full Body

Wall, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 1

Средний

45 мин

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Lee Labrada's LEAN BODY: Day 2

Средний

29 мин

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Lee Labrada's Lean Body: Day 4

36 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Yoga for Athletes

Средний

25 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело