Interval Running

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Carrie Redd

Описание

Intervals of 1 minute running and 3 minute jogging

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

3 минуты

1 минута

3 минуты

1 минута

1 минута

3 минуты

1 минута

3 минуты

1 минута

3 минуты

1 минута

3 минуты

Связанные тренировки

Running Intervals

40 минуты, Средний

Interval Running

33 мин 15 сек, Интенсивный

Running

36 минуты, Средний

Intervals

30 минуты, Начинающий

Interval Run

19 минуты, Интенсивный

Running Interval

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.