Running Intervals

Средний Duration 40 минуты

Добавлено Kaysee Johnson

Описание

Run/walk

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

5 минуты

Набор 2: 5 раундов

Run

5 минуты

Walk

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Interval

2 мин 30 сек, Начинающий

25 минуты, Средний

50 минуты, Средний

31 минуты, Средний

30 минуты, Средний

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.