Interval

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Описание

Walk run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

1 минута

Run

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Walk

1 минута

Связанные тренировки

2min, 1min

28 минуты, Начинающий

Run-walk

21 минуты, Начинающий

Running Intervals

40 минуты, Средний

Interval Walk&Run

7 минуты, Средний

Beginners Run

30 минуты, Начинающий

Run

9 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.