Running

Средний Duration 36 минуты

Описание

Interval running

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Running

3 минуты

Walking

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

15 минуты, Средний

25 минуты, Средний

12 минуты, Средний

45 минуты, Интенсивный

Running

53 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.