Petey

Средний Duration 21 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Kristen Stillwell

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

11/3/17

Exercises

Набор 1: 3 раундов

30 секунды

25 повторения

25 повторения

25 повторения

15 секунды

100 повторения

25 повторения

15 секунды

Связанные тренировки

9 минуты, Средний

Body

7 мин 25 сек, Средний

11 минуты, Средний

9 мин 28 сек,

8 минуты,

2 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.