Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
50 повторения
50 повторения

Набор 2: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
Сопротивление: Легкий
❤️ Легкая (Зона 1)
10 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
5 минуты

Набор 3: 1 раунд
2 минуты
1 минута


Связанные тренировки

Me
52 мин 10 сек, Начинающий
27 Minutes Moderate
27 минуты, Средний
Full1
10 мин 48 сек, Средний
Just For Me
10 минуты, Средний
All Day
2 мин 56 сек, Начинающий
Basic Workout
35 мин 42 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gym but good for the back
53 мин 20 сек, Интенсивный
Arms and Core Day
41 мин 36 сек, Интенсивный
EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups
20 минуты, Интенсивный
Home Gym
25 минуты, Средний
Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups
1 ч 1 мин 55 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок