Week 3 - Wednesday - Бесплатная тренировка ног от Alexania P.

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки у стены Тренировки на стуле

Связанные тренировки

Week 1 - Monday

45 мин 19 сек, Средний

Day 4

26 минуты, Средний

Week 5&7

29 мин 30 сек, Средний

Week 7-9 Jump

24 мин 15 сек, Интенсивный

ZenDude 4, Week 3 Day 2

26 мин 40 сек, Средний

Daily Workout

22 минуты, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Week 1 to 2 HOME WORKOUTS.

29 мин 30 сек, Начинающий

Morning Workout

28 мин 15 сек, Интенсивный

Weight Buster

20 минуты, Начинающий

Intense Chest & Shoulders

20 минуты, Интенсивный

All Body

10 мин 15 сек, Средний

10 Minute Cardio Blast + 5 Minutes of Stretches

15 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Adjustable Steel Wire Jump Rope