Week 2 - Monday - Бесплатная тренировка на нижнюю часть тела от Alexania P.

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с боксом или степом Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки с гантелями Тренировки у стены

Связанные тренировки

Week 2 Day 1

12 минуты, Средний

Week #2 Day 1,3,5

56 мин 53 сек, Средний

Monday

10 минуты, Средний

Week 2

7 мин 30 сек, Средний

Day 2-Lower

33 мин 35 сек,

Week 2 Sesi 3

10 мин 52 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Weekly Workout,

11 мин 20 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.