Abs Squat Challenge

Начинающий Duration 103 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Eurica Billinger

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Sit-ups, crunches & squats

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

25 повторения

Sit-Ups

10 повторения

Crunches

10 повторения

Связанные тренировки

Abs & Butt

5 мин 42 сек, Средний

Abbs

7 мин 20 сек, Средний

3 минуты, Средний

10 минуты, Средний

3 мин 4 сек,

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.