100 Push Ups

Средний Duration 7 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Sameer Nanda

Теги

Тренировки на плечи

Описание

100 Push Ups in sets of 25

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

25 повторения

Rest

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

25 повторения

Rest

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Push-Ups

25 повторения

Rest

30 секунды

Набор 4: 1 раунд

Push-Ups

25 повторения

Связанные тренировки

100 Push Ups

7 мин 15 сек, Средний

7 минуты, Средний

5 минуты, Средний

12 минуты, Средний

5 мин 15 сек, Средний

100 Pushups

5 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.