Интенсивная тренировка

Dance Workout

Интенсивный Duration 2 минуты

Добавлено Andres F Otero

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

7 мин 19 сек, Средний

7 мин 30 сек, Интенсивный

5 мин 15 сек, Средний

Dance Style Step Work Out

Dance Style Step Work Out

28 минуты, Интенсивный

23 минуты, Средний

Fitness Can Be Fun Too

Fitness Can Be Fun Too

33 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Second Elbow Plank

Средний

30 сек

Core

Dance

Начинающий

60 сек

Walking Weight Off

Начинающий

19 мин

No Equipment

dance workout

Начинающий

60 сек

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело