Client Programming Session 13

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки со штангой

Описание

One power clean + one hang power clean + 2 front squats is one repetition. Complete 5 sets with a minutes rest inbetween as heavy as form allows.

Связанные тренировки

Quick Power Clean

7 мин 35 сек, Средний

Masse haltéro 5

26 мин 36 сек, Интенсивный

Masse haltero 3

27 мин 5 сек, Интенсивный

Clean And Jerk

48 секунды, Средний

Full Body A Power

34 минуты,

Two

3 мин 20 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 мин 30 сек, Средний

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 мин 23 сек, Средний

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 мин 36 сек, Средний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 минута, Средний

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 мин 46 сек, Средний

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 мин 22 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell