Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Client Programming Session 19

Средний   29 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell

Sarah Fisher
 		    Добавлено личным тренером Sarah Fisher
Client Programming Session 19
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки на кардиотренажерах Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки с гантелями Тренировки со штангой
Описание

New Exercise - Negative Pull Up - Jump up onto a pull up bar and lower yourself down as slowly as possible. This will help build strength in your regular pull up.

Связанные тренировки

Pull Up Development Drills 1
Pull Up Development Drills 1
21 минуты, Средний
Your First Pull Up
Your First Pull Up
10 мин 9 сек, Интенсивный
Pull
Pull
55 мин 30 сек, Средний
Pull Up Development
Pull Up Development
15 мин 45 сек, Средний
Pull Up Perfection
Pull Up Perfection
21 мин 47 сек, Интенсивный
Pull-Up Intro 2: Negative! 🍃 SM
Pull-Up Intro 2: Negative! 🍃 SM
4 минуты, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

(Wrist Recovery) Back and Arms
(Wrist Recovery) Back and Arms
50 мин 15 сек, Начинающий
Leg Day
Leg Day
1 ч 5 мин, Средний
Tuesday - Back And Arms
Tuesday - Back And Arms
24 мин 21 сек, Средний
Friday Supersets
Friday Supersets
24 мин 24 сек, Интенсивный
Massive ARM Workout
Massive ARM Workout
40 мин 35 сек, Средний
Day One - Road To FITNESS
Day One - Road To FITNESS
34 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Gym Programming - Week 2 - Session 3

Gym Programming - Week 2 - Session 3

Средний 48 мин  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Chair, Bench, Box or Step
Client Programming - Session 1 (S)

Client Programming - Session 1 (S)

Средний 38 мин  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Wall
Client Programming - Session 4 (S)

Client Programming - Session 4 (S)

Средний 31 мин  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Jump Rope, Wall
Client Programming - Session 5 (S)

Client Programming - Session 5 (S)

Средний 40 мин  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Strength Machine, Chair, Pull Up Bar
Client Programming Session 12 (S)

Client Programming Session 12 (S)

Средний 40 мин  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench, Pull Up Bar
Client Programming Session 21 (S)

Client Programming Session 21 (S)

Средний 35 мин  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно