Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
50 повторения
50 повторения
50 повторения
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
50 повторения
50 повторения
50 повторения
50 повторения
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
50 повторения
50 повторения
50 повторения
50 повторения
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
50 повторения
50 повторения
50 повторения
50 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Abdominales
17 мин 30 сек, Интенсивный
Abdominales
6 мин 15 сек, Средний
Abdominales
1 мин 22 сек, Средний
Abdomen
11 мин 45 сек, Средний
Abdominales
3 мин 30 сек, Средний
Abdominales
12 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Средний 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Flexiones

Flexiones

Интенсивный 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales fuertes

Abdominales fuertes

Средний 11 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales 2

Abdominales 2

Средний 17 мин  
Núcleo  
Fuego de cuerpo completo

Fuego de cuerpo completo

Средний 28 мин  
Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок