Arms

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки на кардиотренажерах Тренировки на скамье Тренировки с гантелями

Связанные тренировки

Arms

32 минуты, Средний

Arms & Abs

24 минуты, Средний

10 мин 50 сек, Начинающий

Arms

4 мин 20 сек, Средний

Arms

10 мин 40 сек, Средний

Arms & Cardio

35 минуты, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dumbbell Push Workout

45 мин 30 сек,

(Wrist Recovery) Chest and Shoulder

56 мин 15 сек, Начинающий

☘ Plant Based Workouts💪( Chest Pt.3)

24 мин 18 сек, Интенсивный

Short & Sweat Session #1 (Extended Version)

38 минуты, Средний

Monday

33 мин 48 сек, Интенсивный

Short & Sweat Session #3

30 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.