Тренировка для начинающих

It Burn!!!!!

Начинающий Duration 5 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Добавлено Rodney Love

Теги

Тренировки на верхнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

3 минуты, Начинающий

3 минуты, Средний

2 минуты, Начинающий

2 минуты, Начинающий

5 минуты, Начинающий

8 мин 55 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Obama Presidents Day Fitness Fun

Начинающий

5 мин

Sit Ups

60 сек

Arms&Chest

Начинающий

9 мин

Arms

Body Slim Down

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Quick Burn

Средний

7 мин

Core

Exercise Mat

Loose. Body Fat

Начинающий

60 сек

Back

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело