Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
1 минута
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Abs
11 минуты,
Abs
7 мин 33 сек, Средний
Abs
5 мин 16 сек, Средний
Abs
27 минуты, Интенсивный
Abs 3
7 минуты, Интенсивный
My Abs
17 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 90 сек  
Core   No Equipment
100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Интенсивный 3 мин  
Core   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Jacques' Ab Workout

Jacques' Ab Workout

Средний 6 мин  
Core  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Средний 8 мин  
Shoulders   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Интенсивный 10 мин  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

Категории тренировок