Before Running Warmup

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Warm Up

10 минуты, Интенсивный

Warmup

5 мин 10 сек, Начинающий

Warm-up

4 мин 30 сек, Начинающий

Warm Up 2

18 мин 40 сек, Средний

Warm Up

2 минуты, Начинающий

Warmup

9 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.