Средний
24 минуты
Целевые зоны: Arms, Chest, Legs
Оборудование: Jump Rope, Barbell, Pull Up Bar
 |
Добавлено личным тренером Chris Donald |
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Pull Up Bar
