Tabata

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Core

Добавлено Vojta Hora

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Full body

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Inchworms

30 секунды

Cross Knees to Elbows

30 секунды

Skipping High Knees

30 секунды

Связанные тренировки

Tabata

2 мин 40 сек, Интенсивный

Tabata

10 минуты, Начинающий

Tabata

8 минуты, Средний

Tabata

10 минуты, Начинающий

Tabata

10 минуты, Интенсивный

Tabata

2 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.