Strength Training

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с гантелями Тренировки на стуле Тренировки у стены

Связанные тренировки

(RT)Feb.24.26

5 мин 51 сек, Начинающий

Initial Full Body Strength And Conditioning

50 мин 40 сек, Средний

Training Assignment

40 мин 5 сек, Начинающий

Starter

21 мин 30 сек, Средний

Workout 1

2 ч 25 мин 56 сек, Средний

Strength (nTOS)

21 мин 28 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Finish Line - Explode (Complex Cardio)

20 минуты, Интенсивный

Home or Work Quick Whole Body

12 мин 8 сек, Начинающий

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core)

38 мин 40 сек, Интенсивный

Starter - Shredder (Lower + Biceps )

30 мин 50 сек, Интенсивный

Starter - Straightener (Backside)

22 мин 45 сек, Интенсивный

Easy Workout for Mobility Challenge

22 мин 44 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells