Скачать в App Store
Теги

Описание

30lb kettlebell


Exercises

Набор 1: 3 раундов
50 повторения
7 повторения
7 повторения
20 повторения
7 повторения
7 повторения

Набор 2: 1 раунд
50 повторения
7 повторения


Связанные тренировки

Bonus Workout
4 мин 44 сек, Средний
Tuesday
17 мин 45 сек, Интенсивный
Full  Body  7
6 мин 50 сек, Средний
A1
18 минуты, Средний
Tryout1
4 мин 5 сек, Средний
300Bell
13 мин 55 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment
FS Strength 170522s1

FS Strength 170522s1

Средний 24 мин  
Full Body   Stability Ball
Friday

Friday

Интенсивный 20 мин  
Core   Barbell, Kettlebell, Medicine Ball
Monday

Monday

Интенсивный 24 мин  
Full Body   Box or Step, Cardio Machine, Medicine Ball, Wall
Friday

Friday

Интенсивный 26 мин  
Full Body   Jump Rope, Kettlebell
Friday

Friday

Интенсивный 25 мин  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar

Категории тренировок