Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
40 повторения
160 повторения
40 повторения
45 секунды
40 повторения
120 повторения
40 секунды

Набор 2: 1 раунд
40 повторения
10 повторения
10 повторения
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
40 секунды
40 повторения
60 повторения
1 минута

Набор 3: 2 раундов
40 повторения
30 повторения
25 секунды


Связанные тренировки

BOOOTYYYY
40 мин 18 сек, Начинающий
Yy
10 мин 20 сек,
Butt
7 мин 30 сек, Средний
Booty (1)
20 мин 32 сек, Средний
L❤ve Y❤re Glutes 💝
20 мин 30 сек, Средний
Butt
5 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Booty Bust

Booty Bust

Начинающий 14 мин  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Интенсивный 24 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
#1

#1

Средний 54 мин  
Glutes  
Easy

Easy

Средний 22 мин  
Lower Body   Chair, Wall
Legs N Butt

Legs N Butt

Средний 28 мин  
Lower Body   Chair
2

2

Средний 32 мин  
Lower Body   Chair, Wall

Категории тренировок