Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
45 секунды
45 секунды
1 минута
45 секунды
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
15 мин 15 сек, Средний
Abs
8 минуты, Интенсивный
Abs
12 минуты, Средний
Abs
9 минуты, Интенсивный
Abs
23 минуты, Средний
Abs
15 мин 42 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Средний 15 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Начинающий 12 мин  
Arms   Dumbbells, Bench
Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

Средний 60 сек  
Core   No Equipment
Hip Dip

Hip Dip

Средний 36 мин  
Lower Body   Chair
Abs - Saturday

Abs - Saturday

Средний 18 мин  
Core  

Категории тренировок