Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 7: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 8: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 9: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 10: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 11: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 12: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 13: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 14: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 15: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды


Связанные тренировки

Iyviyfiyvy
23 минуты, Средний
Salto De
28 мин 30 сек, Средний
For Running
14 мин 55 сек, Средний
Salto De Cuerda
10 минуты, Средний
Striking Técnico
21 мин 40 сек,
Piernas
31 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

HIIT al Cardio
11 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #3
35 минуты, Интенсивный
Prueba de Fitness Parte #1
13 минуты, Средний
Salta, Golpea, Crunch
1 час, Начинающий
Mezcla Difícil
5 мин 20 сек, Средний
¡Quema Grasa Quema!
16 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío fitness rápido

Desafío fitness rápido

Средний 6 мин  
Cuerpo Entero   Pared
Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Средний 5 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Veranoo

Veranoo

15 мин  
Cuerpo Entero   Banco
Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

Средний 60 сек  
Pecho   Ningún equipo
Plyo de poder de 5 minutos

Plyo de poder de 5 minutos

Интенсивный 5 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок