Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Casa

Интенсивный   4 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Núcleo

Оборудование: Barra con pesas

Javier Lopez
 		    Добавлено Javier Lopez
Casa
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Ángulo lateral derecha
Ángulo lateral derecha
1 минута
Burpees 1 2
Burpees 1 2
1 минута
Alpinistas
Alpinistas
1 минута
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 минута
Barras cargadas con peso
Веса: Легкий
Barras cargadas con peso
8 повторения
Press con barra
Веса: Легкий
Press con barra
8 повторения

Связанные тренировки

Casa
Casa
14 мин 15 сек, Средний
Casa
Casa🏡
9 мин 5 сек, Средний
Casa
Casa
10 мин 10 сек, Средний
En Casa
En Casa
23 мин 36 сек, Средний
En Casa 20
En Casa 20
40 минуты, Интенсивный
Casa
Casa
20 минуты, Средний
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Principiante con Barra
Principiante con Barra
45 мин 25 сек, Начинающий
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
17 секунды, Средний
Rutina de Circuito con Barra
Rutina de Circuito con Barra
39 мин 45 сек, Средний
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 мин 29 сек, Средний
Barra de cuerpo total
Barra de cuerpo total
21 мин 54 сек, Средний
Baja
Baja
13 мин 45 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно