Core

Начинающий Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Osato O.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Core

10 мин 15 сек, Средний

4 минуты, Средний

4 мин 12 сек,

9 мин 6 сек,

2 мин 32 сек, Интенсивный

Core

3 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.