16 - Ab Work - Тренировка для начинающих от Ingrid S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Abs

21 мин 15 сек, Средний

AB / PI / ES

5 минуты, Начинающий

20 минуты, Средний

Abdominales

23 мин 30 сек,

Abs

3 мин 54 сек, Начинающий

Abs

3 мин 1 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.