Скачать в App Store
Описание

Speed 10- Incline 3- Increase incline by 1 every 30 seconds until 10 and stay there.


Связанные тренировки

Treadmill Sprint
20 минуты, Средний
Hit Treadmill
40 минуты, Интенсивный
Treadmill Sprints
50 минуты, Интенсивный
6 Min 30 Sec Interval
6 минуты, Интенсивный
Sprints
20 минуты, Интенсивный
Treadmill Sprints
18 минуты, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wallsit

Wallsit

Интенсивный 3 мин  
Legs   Wall
Leg Press

Leg Press

Интенсивный 2 м 30 с  
Legs   Strength Machine
Triceps

Triceps

Интенсивный 27 мин  
Chest

Chest

Средний 12 мин  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
Leg Day-K

Leg Day-K

34 мин  
Legs   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step
Arm Day-K

Arm Day-K

17 мин  
Arms   Dumbbell, Bench

Категории тренировок