Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Monday
5 мин 51 сек, Средний
My Workouts
11 минуты, Средний
8 min
7 минуты, Начинающий
Seven
7 мин 40 сек, Средний
Total Body
43 мин 10 сек, Средний
Tuesday
11 мин 46 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep With Cardio Set )
33 мин 10 сек, Интенсивный
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Средний 30 мин  
Full Body   Dumbbells
Book Break Blast

Book Break Blast

Средний 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Wednesday Cardio

Wednesday Cardio

Интенсивный 45 мин  
Legs   Dumbbell
Thursday

Thursday

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Box or Step, Bench, Wall, BOSU, Kettlebell, Dumbbell, Jump Rope
Love Handles (CR)

❤Love Handles (CR)❤

Средний 8 мин  
Core  

Категории тренировок